WORKSHOP
Floor Barre & Full Body Stretch
FLOOR BARRE & STRETCHING
Nächste Termine:
Freitag, 02.02.24 18-19h Floor Barre 19-20h Full Body Stretch
Beide Workshops zusammen: EUR 30,-
Einzeln: je Kurs EUR 20,-
Für alle Tanzbegeisterte – für Anfänger bis Fortgeschrittene
Als Ballett-Erfahrene profitiert ihr mit Floor-Barre für euer Auswärts, Platzierung, Kraft, Dehnung und Technik. Ihr lernt bestimmte Positionsfehler zu korrigieren und verbessert auf sanfte Weise Beweglichkeit und Haltung. Alle Übungen folgen der natürlichen Körperachse am Boden, dabei spürt ihr, welche Muskeln ihr eigentlich bräuchtet, wenn ihr z.B. ein Plié oder ein Tendu macht. So werdet ihr auf Fehler aufmerksam, die ihr euch vielleicht angewöhnt habt und versteht das System Ballett und seine Technik noch besser und könnt diese Erkenntnisse in eurem regulären Training nutzen.
Mit dem Full-Body Stretching dehnen wir nach der 60 min. Floor-Barre-Einheit den ganzen Körper sanft und gezielt. Nach diesem 2h-Workout wird sich euer Körper flexibel und gestärkt anfühlen!
Ihr könnt natürlich aber auch jeden Kurs einzeln buchen!